Skulle ut på pw i morse var tanken och sen dra till gymmet för ett cardio pass. Slutade med en lång promenad med Diezel och mammas vovve och sen frulle på salongen och därefter lång dusch och bad av vovve!

Nu sp här ngr timmar senare med lunch i magen och planerad tvättid så ska jag iväg till gymmet var tanken

Har kört ett rejält pass idag. Kände att jag behövde gå igenom hela min kropp så efter uppvärmningen blev det ett helkroppspass på en timma och därefter 35 min cardio :) så jävla skönt! I morrn är jag ledig och har planerat dubbelpass! :)

Nu- kvarg med havregryn!

Alkohol.

Du försämrar fettförbränningen, upptagning av vitaminer och mineraler, torkar ut kroppen och måste jag ens nämna dagen efter. Nä tror inte det. Jag är trött på alkohol faktiskt och är trött på att min kropp mår dåligt och att jag utsätter den för detta när den bär mig genom livet och gör att jag får uppleva saker. Det är tack vare den och tillbaka misshandlar jag den. No more!

Nu får det vara slut på det, det är dags för ett hälsosamt leverne ist! :)

http://illmay.blogg.se/images/2012/pic_196563182.jpg">http://illmay.blogg.se/images/2012/pic_196563182.jpg" class="image">

Måndag igen! Hur kan tiden gå så jävla fort??
Var och tränade igår kväll. Gick riktigt dåligt faktiskt! Mådde så sjukt illa men när jag kom hem drack lite vatten och gick och la mig kändes det bättre! :)

Har varit ute på en pw med Diezel och nu ska jag gå och jobba ngr timmar och sen blir det gymmet ett bra tag. Ska försöka gå igenom hela kroppen och pumpa lite cardio efter :)

Alltså det är helt sjukt!! Har extremt mkt övertid denna vecka (:)) är verkligen mera död än levande! Haha men det är bra! Äntligen fredag ju! Har varit ute på en pw med vovven men har haft sån otur! Började med att hyvla upp fingret på en papperskorg.... Sen ska jag låta resten vars osagt.. Nu blir en kopp kaffe och måla naglarna sen jöbbet igen!! :)

Onsdag idag vilket betyder heldags jobb :) kul!! Är just nu på väg till affären för att köpa mig lite kvarg så här på morgon kvisten :) har hunnit med en timmas powerwalk med Diezel och en massa annat krux! Hade tänkt mig ett träningspass ikväll men min älskade Hanna banana är i stan och efter många jobbiga missförstånd hoppas jag att vi hinner träffas innan hon far tillbaka till London!!

Här kommer lite bilder att inspireras av :)

Ska snart slänga i mig lite lunch, kyckling och broccoli och sen iväg till gymmet! Har varit uppe sen 5 och hunnit med en 50 min powerwalk, 1 timma gym med jullan, göra frukost på sängen till min älskling som fyller 21 idag och dessutom tagit en powernap. Nu ska ja sminka mig om träningsvärken tillåter!

Det är verkligen en GOD morgon! Idag ska jag jobba hela dagen och innan jobbet har jag hunnit i över en timmas powerwalk med vovven och 500 kcal borta. Just nu sitter jag och kollar på the voice och dricker kaffe :) så underbart väder idag, inte jättevarmt ute men sol i alla fall! Insåg förut att ljuset på denna bild är samma som vid denna tid i augusti när jag och Pontus var på Rhodos :)

Skaplig slappdag! Bara tv en långpromenad och mys med min älskling! Precis som det ska va. Gårdagen bjöd på 20 års firande, trerätters och drinkar, en sväng på Palladium som var.. Ja mkt intressant kan vi väl nöja oss med. Har äntligen färgat min utväxt med. Sköönt!!!! Back to the movie.

Då har man införskaffat sig ett par Easy tone så nu blir det åka av! Efter jobbet blir det en ordentlig runda med skor och hund! Kanske skulle äta ngt innan jag ska jobba....

Har en välförtjänt rast på jobbet nu! Är så fruktansvärt trött så tror ju knappast jag kmr orka stanna uppe ikväll till nio ens.... Imorgon har jag en lång sovmorgon och börjar vid 14. Det är helt grymt skönt att få sova och slippa väckarklockan. Mmmmm Zzzzz

Godmorgon!

För det är det verkligen, eller vad säger ni? jag har börjat min dag med en bra jävla träningsvärk :D Det där cardiopasset igår tog verkligen i benen och rumpan! Skönt, då är jag igång igen :) morgon bjöd dessutom på en timmas traskande i solen och hela 7 km avklarade. Har gjort armhävningar och andra övningar med min kroppstyngd. Det kan vara det bästa motståndet eftersom det inte sliter på musklerna endast tonar dem och stärker dem. Å andra sidan behöver kroppen den typen med.

Nu blir det e bra cardiopass! Jag har laddat ner en App som heter cardio så nu ska jag köra ett pass. I april ska jag köpa mitt gymkort igen så att nu jäklar ska vi bli tighta! Haha kvällen bjuder dessutom på Smash och mys med vovven :)

Jag förvånas inte längre över något, men där emot blir jag fortfarande besviken och ledsen över agerandet hos somliga. Jag är en sån människa som ställer upp för mina vänner i vått och torrt, alltid. Jag skulle korsa Sverige om min vän bad mig, för det är så mycket mina vänner betyder för mig. MEN jag är fruktansvärt naiv. Och många gånger hat jag fått sota gör det. Jag har förlåtit oförlåtliga saker så som lögner, otrohet, egoism, osv. Jag har ALLTID behandlat människor så som jag själv vill bli behandlad, men så sällan har jag blivit behandlad så tillbaka. Att min föredetta bästa vän har behandlat mig så illa och att min föredetta kille behandlat mig så dåligt är fruktansvärt, MEN det som är värre är att jag accepterat det och bara "tagit" det. No more. Aldrig igen, ALDRIG!
Alla människor som är ute efter att skada andra kan ta en titt i spegeln och fråga sig själva ifall de skulle vilja bli utsatta för samma sak och hur de då skulle reagera.
Acceptera aldrig att någon gör dig illa, det är inte okej!

Är det absolut vackraste jag vet! Idag har varit en jagälskarminvovvedag och har bara gosat massor och varit ute och gått och powerwalkat med honom, dessutom så har han fått leka massor med sin bästa kompis (mammas vovve). Nu ska jag laga mat kyckling och en stor färsk sallad, mums!!